Kundalini Yoga et tambour Chamanique
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Tous les vendredi

De 18h à 19h30

 

Kundalini Yoga et voyage au tambour 

Le Kudalini yoga est une technologie puissante qui vise à rétablir l’union entre la conscience individuelle et la conscience universelle (en sanskrit « yoga » signifie « joug » qui renvoie à l'action d'atteler, de réunir).

 

Un cours repose sur un enchaînement composé de postures physiques (asanas), de sceaux énergétiques formés avec les doigts (mudras), d'exercices de respiration (pranayama), d'un temps de relaxation et d'un temps de méditation accompagné de mantras (chants sacrés) ou d'une touche chamanique (voyage au tambour).

 

Cet enchaînement active la kundalini, l'énergie vitale et sacrée représentée par un serpent niché au creux de notre sacrum.

 

Il agit sur trois plans.

Sur le plan physique, il renforce le système corporel et organique et stimule les mécanismes d’auto-guérison.

Sur le plan psychique, il nous permet d'observer ce qui se passe en nous (tensions, émotions, désirs ...) pour ne plus subir l'agitation du mental et retrouver un calme intérieure.

Sur le plan spirituel, en nous offrant un temps pour nous relier en conscience et avec humilité à tout ce qui est, il permet de développer notre propre spiritualité et d'être à l'écoute des murmures de notre âme afin de lui laisser prendre les commandes. 

Le Kundalini Yoga n'est pas un yoga de la performance, il est accessible à tous, chacun fait ce qu'il peut et avance à son rythme en respectant son corps et en accueillant ses émotions. Le Kundalini yoga peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement des difficultés ou des périodes de stress 

  • Maintenir les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladie

  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie

  • Améliorer la qualité de votre sommeil et de votre respiration

  • Améliorer votre souplesse, fortifier votre dos et renforcer vos articulations

  • Mieux maîtriser et canaliser vos émotions

  • Développer optimisme et joie de vivre

  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir

  • Être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres

Qui suis-je ?  

J'ai commencé à pratiquer ce yoga il y a quinze ans et cette pratique m'a permis d'aller à la rencontre de moi-même et à transformer ma vie. En 2019, j'ai suivi un cursus pour être professeure de Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan.

Aujourd'hui, après une reconversion vers la psychanalyse et l'éveil d'un don de guérisseuse héritée de ma lignée maternelle, je propose  un accompagnement thérapeutique holistique qui passe par le corps à travers la pratique du kundalini yoga, l'âme à travers des soins chamaniques ou l'esprit à travers des séances de psychothérapies analytiques.

Chacun restant libre d'entrée par la porte qu'il souhaite pour repenser son être dans ces trois dimensions (corps-âme-esprit) et trouver son chemin de guérison. 

 

Rachida

Tarif : 

Cours à l'unité : 16 euros 

Carte de 5 cours : 75 euros

Carte de 10 cours : 140 euros

 

Renseignements & Réservations :

Rachida : 06 16 62 93 45  et alchimiedesgestes@yahoo.com

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